剧情简介
没有了热闹的聚会，博物馆、游乐(💓)场(💏)、图书(🌴)馆等公共场所也纷纷歇业，我们正好可以借这段特殊的时光，安静的在家陪陪孩子，多享受一下难得的亲子时光，可能(🔗)也会有意想不到的收获和快乐。 身(🚈)体活动(🍱)类游戏 “全家(📶)总动员”式的Family Work Out（家庭式基础体能训练），能让大人孩子不出家门也运动量达标，关键还特别欢乐。这些方法不(😲)需要任何器材，由全家所有成员一同参与，家长以身示范，有利于培养孩子对身(🖥)体运动的(🔐)兴趣，营造良好的家庭氛围。 1 挂娃侧跨 孩子单手或双手挂在家长的脖(🚟)子上，并尽力用双脚夹住家长。他们需要使出全身力(🧣)气才能稳稳地“挂”在家长身上。同时家长“负重”侧跨时的移动也增加了孩子“挂”紧家长的难度。 2 钻洞爬行 家长需要给孩子留出足够的高度，以便孩子能从(🚪)身体下方爬(💋)过；家长还要在撑住身体的同时依次提腿。孩子转圈式的爬行需要他们全身的协调，并且根据(🗄)家长的身(🎳)体高度来做自己(💮)身体姿势的调整。 3 碟中谍挑战 这是个运动+思维训练的游戏。在一些家具架上，用绳子绑成障(💕)碍游戏，然后在绳子(🥨)上夹上些扑克牌。一个人说题，例如“5+4=？”，另一个人就去找答案的那张牌。脑力和体力、观察和技巧都能用到。 小宝(🎅)宝可以直接找数字，锻炼认知，还可(🚩)按照顺序找数字，学习数列。 4 平衡力挑战 走(🦈)直线和单脚跳，都是很考验身体平衡的游戏。其实比起在(🐹)外面疯跑，室(🗜)内游戏更适合锻炼身体的协调度，对孩子发育(❤)大大有好处。 5 泡泡纸跳房子 户外常见的跳房子，可以用胶带纸转移(🙂)到室内。不过我发现更容易引起孩子兴趣(🥗)的，是泡(🔁)泡纸跳房子。包快递用的废弃泡泡纸，简直能让孩子踩得乐翻天啊~ 6 不受伤的相扑 特别适合二胎家庭的游戏：两件(🌦)爸爸的大T恤，前胸后背各塞一个靠垫，准备完(🚅)成！下面就找个柔软的场地，例如地毯上、地垫上，来比试一下吧！ 7 吹乒乓(⛹)球比赛 省地方又有趣的竞技比赛。用乒乓球(😸)和卫生纸筒（薯片(🧥)桶也行），在餐(🚽)桌(🧞)上就能完成。看谁吹得又快(📣)又准！ 8 带球跑(🔮)比赛 考验孩子的协调力和配合能力，挺增长情商的，二胎家庭可以玩儿，一个球就能让孩子们快乐很久(🐮)。 还可以一个人双腿夹球。 9 不落地的(🚃)气球 将用剩的纸盘做成球拍，再有一只气球，就可以玩这个游戏了！ 因为力(🏯)气大(📍)了，气球容易(😑)破掉，所以这个游戏不仅锻炼孩子的眼手协调，还会让孩(🎌)子学习调节自己发力的力度，掌握一些肢体技巧。 孩(🧗)子间或者亲子间都可以来一场“气球赛”，两个人传球，争取不让气球落地(🍿)。 可以通过游戏提升孩子抗干扰能力(🗨)，改善孩子上课注意力不集中，好动不安，易受人(😕)影响。 10 沙漏限时(🐜)跑 准备八个相同规格的大塑料瓶、大量小纸球。把八个大塑料瓶(🥪)其中四个分别装入相同高度，比如三分之一高(⬆)度的小纸球，剩余四个则分别与之口对口，从而做成四组自制沙漏，游戏开始后家长和孩子一人两组沙漏站到起点，一(🚮)声令下，双方同时反手端起沙漏开跑，谁能在沙漏漏完之前跑到终点谁就赢得比赛。 玩的过程中孩子的上肢力量、手部控制力、动作转换、时间观念、竞争意识等都能得(🙌)到很好的锻炼和提升。 11 保龄球比赛 把倒了的瓶子(🎀)扶起来的活儿，一定要交给孩子，要不然就不是他消耗体力而是你消耗体力了。 如果是大一点识数的孩子，还可以和他约好，这次打掉的瓶子少的人，下次就去扶瓶子，有点比赛竞争的感觉，会更好玩一些。 如果有(🧥)纸杯的话，还可以做成这种变体，也是很有成就感！ 或者将一次性纸杯(⏸)系在纸箱内玩个投掷游戏。 12 一起摇摆摇摆 准备纸巾盒两个、宽布袋两条、针(🤐)和线（或胶带）、小纸球。家长提前把纸巾盒底部固定在布(🍕)袋中间，然后和孩子分别把布带系到腰(🚼)部，并在纸巾盒内装入小纸球。由(🐮)孩子宣布开始，两人一起开(😗)始大幅摇摆身体，看谁先把纸盒内的小球全部摇出来(🍵)。 通过这个(🍠)游戏，孩子身体的灵活性，四肢的协调性，动作的计划(♉)性，以及触觉感知能力等(📬)都可以得到比较好的锻炼。 13 迷宫行进 用有(📶)颜色的胶带，贴(🐖)成(🦑)类似迷宫的通道。用脚推球沿通道找出口，可(👀)以玩球，也可以沿着走，不碰壁为赢。 通过(🧑)玩这个游戏，孩子身体的灵活性，四肢的协调性和平衡感、大动作的计划性，以及触觉感知能力等都可以得到比较好的锻炼。 也可以把胶带如下图做成障碍(🥚)在走道里(💠)当迷(📐)宫，彩色胶带可以两截对着贴做成(🌴)彩带。 14 滚球比赛 这个好玩的滚球游戏，不只锻炼了孩子对身体的掌(🏇)控力，还提升(😄)了手眼协调能力。 15 别粘着我 准备小便签纸一打。和孩子互相在对方身上贴满便签纸，然后在不依靠任何外力(🤞)，不用手的情况下，带着孩子一起蹦(💭)跳抖动，直到把各自身上的便签纸全部抖落，看谁(🚮)最先抖干净。 专注力类游戏 16 井字棋 井字棋是一种最简单的、很容易被孩子掌握的竞技思维游戏。如果不想孩子光在家坐着，可以用胶带贴出九宫格，一起用纸盘做“棋”，就能让孩子动起(🐖)来。又动脑又动手又动(🔃)脚。 17 吸(🌘)管滚球 我很喜欢迷宫游戏(🚑)，可以让孩子自己设计迷宫。因为在这个过程中，孩子要构思通路、设置障碍、测试合理度(🔪)，最后才是玩游戏，特别锻炼综合思维能力。常见的快递盒子铺上卡纸，将吸管剪成不同的长短，就可以做一个(👠)简单的专属迷宫了。 18 纸盘过山车(👷) 这个用一次性纸盘(⛪)搭起来的过山车，无论是搭(🥐)建的过(💆)程还是玩耍的过程，都会让孩子和(⚫)大人过足瘾。 19 拼插玩具 用纸箱剪(🌧)出许多(🐦)形状大小相同的小纸片，再在小纸片的边(🛣)缘剪出一些窄窄的缝隙，做成好玩的“拼插玩具”，家长可以先拼出一个造型，让孩子仿照造型进行拼图。家里(🍜)有喜欢玩拼图的孩子可以进行此项游戏。 此游戏可提升孩子的视觉专注及视觉记忆能(🔋)力。 20 贴(✊)贴乐 在白纸上画上一条线，准备几张彩色小贴纸，让(📕)孩子(💊)用贴纸按照线条的轮廓进行黏贴(🧣)。这不仅可(⏯)以提升孩子注意的稳定性，也提升了孩(💾)子(🐿)的精细动作。 21 字母游戏 只要你们家里有玻璃门或者玻璃窗(😢)，随时都可以玩这个(🍜)超欢乐的“字母擦除游戏”。在(🧜)玻璃窗上写上字母，当家长念到某一字母时(😴)，孩子就要用纸巾把念到的字母进行擦(🧑)除。 此游戏改善孩子上课记不(🚨)住老师教的内容。 22 自制动画小书 准(🍆)备纸，图片，打印机，订书器。打印(🧒)出相同的图片(👢)，在每一页上做出(🖼)相应的变化，然后将它们摞放在一起，随着手的翻动，你会(😚)看(🍸)到画面的变化出现(🗝)了，是不是很神(🙊)奇？ 用简单的方式，可(🚕)以让孩子初步了(🌞)解关于动画的一些小秘(🌒)密，同时提升专注的时间。 23 会跳舞的牛奶 准备食用色(🧟)素、实验杯、实验器皿、棉签、全脂牛奶、洗洁精。将牛奶倒入试验器皿，覆盖器皿(💙)底部。 让孩子挑选自己喜欢的色素，滴入1~3滴到牛奶。用棉签粘一(😭)下洗洁精然后轻轻点在牛奶表面，牛奶就开始跳舞(🚌)了。可以在周末的早餐及晚餐后玩，是一次(🔥)很好的亲子互动机会。 加长(😇)孩子专注的时间及抗干扰能力。 24 搭建游戏 准备厚的彩色卡纸，美(😳)工刀，直(🌻)尺，胶带。将彩色纸片裁剪成2cm*6cm的长条(🚈)，将切好的部分纸片折成三角形，并用胶带(📳)黏贴牢固。让孩子自由发挥，叠加（正倒互叠）(🍂)，每层顶部加一两片平整的纸(🏌)片作为隔板。 提升孩子专注力(🔩)同时还锻炼手作的能力。 也可以用纸杯和冰棒棍搭(🥑)建。 25 另(🔜)类迷宫 找俩透明杯子，贴上不同主题图案，如蜜蜂采蜜线路、汽车行走线路、数字线(🐁)路等，一杯子通过旋转上升会通过另一杯(🏍)子的图案(🥌)，如车走了一段弯弯曲曲的山路终于到终点一般。 可锻炼孩子的视觉广度，改善要找的东西明明就在眼前，却像(🕠)没看见一样的现象。 26 光影绘画 可以把孩子熟悉的(🐬)小动物玩偶(🔳)放在阳光下，让孩子仔细的观察，试着用画笔描绘出光影的变化。 这个游戏不仅提升孩子专注力，还能提升孩子的观察(🎏)能力。 27 冰棒拼画(🅿) 让孩子试着随意在纸上画出不同的雪糕棒轮廓，让它们彼此相交，再用画笔去进行填色，从中感受线条，形状及色彩，块面之间的关系和组合变化。 提升孩子的专注力也加强了孩子的审美感觉，可改(⌚)善阅读或考试时容易(🈺)出现跳行、漏行、跳字漏字。 28 会动的折纸 大部分折纸只是造型，如果会动，孩(🐧)子们绝对会惊喜！ 下面就是青蛙(✳)折纸的步骤，大家收藏这篇文章(🕉)就可以随时找到了。 叠好之后，举行一场家庭跳远比赛吧！看看是谁的青蛙跳得更高、更远！ 29 空间构造 这绝对是孩子们喜欢的一项小活动，只需要借助(🎞)牙签，就能将葡萄，棉花糖或者软糖搭建成立体的空间结构，边(🤗)吃边(🌩)玩，还能感受到形状，立体结构及空间的奇妙，父母们你们的手是不是也痒了？和(🐽)孩子一起动起来吧！ 30 认知形状
并且在纸杯上标出数字，和家人pk一下，看看谁能投出更多的分值。
通过玩这个游戏，孩子的触觉感知、关节动觉、身体形象等都可以得到比较好的锻炼。
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