游戏介绍
常听家长抱怨说：“孩子他就是静不下来，做什么都定不下心，专注力特别弱，学习效果也不好，真的让人头疼！。。。” 别着急，我们来从经典里找一找答案，有什么(🛋)好办法呢？ 《大学》有云：“定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能德。物有本末，事(👛)有先后，知所(💹)先后，则近道矣。” 一些有学问的长者也常(❓)说：静定生慧。 静定，何为静定？ 事实上，孩子有安静的本(👰)质，如果成人懂得安排环境，孩(⚓)子的心(🕴)智能奇妙的统(📫)整起来，因而变得镇静、喜悦，忙碌、忘(🐨)却自我，就如同克服了自己，也克(🌨)服了周遭的小小胜利者。 那如何锻炼(🛴)孩子专注力呢？有什么小游戏可以培养孩子的静定能力呢？跟随我一起来看一下吧！ 静定小游戏(🕙)1（看谁能(🤢)坚持最久） 用一个舒适的方式坐好。 播放一首柔和的音乐，找几本书，（最好是(🙅)不容易掉(🈚)下来的）分别放在爸(🐄)爸、妈妈、孩子的头顶，轻轻慢慢地吸一口气，接着闭上眼睛， 大约5分钟。看谁的(📔)书能坚持不掉下来。(要事先讲(💬)明，书掉下来后不要去捡。）一般很多孩子都会忍不住要捡书的，正好趁这个机会锻炼一下孩子不为外物所动，波澜不(💉)惊的秉性和忍耐力。掉下来的要学一种小动物叫哦！如果掉下来去捡的要学两种小动物叫。 静定小游戏2（手牵手，感受对方） 爸爸妈妈孩子手拉着手(✅)，围成一个圈子，告诉孩子用新体会爸爸或者妈妈的细微动作。 引导语：现在闭上眼睛，用耳朵听一听身边爸爸妈妈(⬜)的声音，有没有听到呼吸声？又没有听到衣服摩擦的声音？还有别的声音吗？用手感受一下(🎨)，爸爸妈妈的细微动作(🌂)，他们有动(📺)吗？(🌶)他们的脉搏有感受到吗？(🚅) 静定小游戏3 聆听四周 这个世界视觉的刺激太多，我们的嗅觉、听觉、触觉都越来越麻木，跟孩子静下心、闭上眼吧！用眼睛(🚗)以外的感官感受一下周围。 最好(🕷)可以在野外、公园进行。 舒服的坐着，深深吸一口气，闭上眼睛。用耳朵听身边的声音，如果孩子不会听的话，可(🕙)以提(🐋)示引导：有没有听(🏋)到风(🐓)的声音、树叶的声音、窗外的鸟叫声、细细的呼吸声、远处的汽车声等等等等（很多时候，我发现，孩子听到的声(🍛)音比我(🥗)多(〽)，不知(💨)道是不是孩子生下来就有一副完美的耳朵？还是因为(🏊)他本身就比我更懂得享(⛰)受心灵的安静） 静定小游戏4 用心(🙃)听故事 游戏(🎬)规则：(❤)给(💝)孩子讲一个故事，告诉孩子听到某个词的时候睁开眼睛。让孩子闭上眼睛，以舒服的姿势做好，妈妈开始讲故事。 当宝宝听到“太阳”这一词的(🎦)时候睁开眼睛。这个词可以替换成别的。如：月亮、春天、小狐狸等故事要柔美动听，有时候孩子听第一次的时候还没有反应过来，可以(🈂)轻柔的提醒他。 静(🛢)定小(📞)游戏5 线上运(🥝)动 让孩子和你各在一条直线上用猫步走路（即前脚跟贴着后脚尖走），要沿着直线走，不偏离。不说话 比比看谁 走得又直又稳。可(😞)教一教(🌧)孩子相关的方(👘)法：比如呼吸深长轻细和平稳。眼睛注意看直(🚗)线。甚至可以两手平举。 加强版： 等孩子走得很熟练了，可以给他加强一些难度：头顶一本书走，顶着围棋走。高级版：头顶着一杯水走，难度比较(🍺)大，建议爸妈们不要太在意孩子的水被会打洒。
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