游戏介绍
没有了热闹(🔡)的聚会，博物馆、(🐶)游(😜)乐场、图书(🔲)馆等公共场所也纷纷歇业，我们(💲)正好可以借这段特殊的时光，安静的在家陪陪孩子，多享受一下难(❓)得的亲(⬇)子时光，可(✏)能(🍔)也会有意想不到的收获和快乐。 身(🙎)体活动类游戏 “全家总动员”式的Family Work Out（家庭式基础体能训练），能让大人孩子不出家门也运动量达标，关键还特别(🎡)欢乐(🤘)。这些方法不需要任何器材，由全家所有成员一同参与，家长以身示范，有利于培养孩子对身体运动的兴趣，营造良好的家庭氛围。 1 挂(🦄)娃侧跨 孩子单手(🛏)或双手挂在家长的脖子上，并尽力用双脚夹(👷)住家长。他们(🎊)需要使出全(🍶)身力气才能稳稳地“挂”在家长身上。同时家长“负重”侧跨时的移动也增加了孩子“挂”紧家长的难度。 2 钻洞(💐)爬行 家长需要给孩子留出足够的高度，以便孩子能从身体下方爬过；家长还要在撑住身体的同时依次提腿。孩子转圈(📆)式的爬行需要他们全身的协(🛎)调(🐉)，并且根据家长的身体高度来做自己身体姿势(🏔)的(🥂)调整。 3 碟中谍挑战 这是(🐹)个运动+思维训练的游戏。在一些家(🌑)具架上，用绳子绑成(🕜)障碍游戏，然后在绳子上夹上些扑克(🚺)牌。一个人说(🎵)题，例如“5+4=？”，另一个人就去找答(🐊)案的那张牌。脑力和体力、观察和技(📙)巧都能用到。 小宝宝可以直接找数字，锻炼认知，还可按照顺序找数字，学习数列。 4 平衡力挑战 走直线和单脚跳，都(🤘)是(🐴)很考验身体平衡的游戏(🧚)。其实比起在外面疯(🐕)跑，室内游戏更适合锻炼身体的协调度，对孩子发(😛)育大大有好处。 5 泡泡纸跳房子 户外常见(🎨)的跳房子，可以用胶带纸转移到室内。不过我发现更容易引起孩子兴趣的，是泡泡纸(👦)跳房子。包快递用的废弃泡泡纸(🈷)，简直能让孩子踩得乐翻天啊~ 6 不受伤的相扑(🏏) 特别适合二胎家庭的游戏：两件爸爸的大T恤，前胸后背各塞一个靠垫，准(🛎)备完成！下面就找(🌿)个柔软的场地，例如地毯上、地垫上，来比试一下吧！ 7 吹乒乓球比赛 省(🚶)地方又有(🍃)趣(🦃)的竞技比赛。用乒乓球和卫生纸筒（薯片桶也行），在餐桌上就能完成。看谁吹得又快又准！ 8 带球跑比赛 考验孩子的协调力和配合能力，挺增长情商的，二胎家庭可以玩儿，一个球就能让孩子们快乐很久。 还可以(🛂)一个人双腿夹球。 9 不(🌦)落地的气球 将用剩(🌕)的纸盘做成球拍(✂)，再有一只气球，就可以玩这个(➰)游戏了！ 因为力气大了，气球容易破掉，所以这(😮)个游戏不仅锻炼孩子的眼手协(🤵)调，还会让孩子学习调节自己(💲)发力的力度，掌握一些肢体技巧。 孩子间或者亲子间都可以来一场“气球赛”，两(🌷)个人(🤣)传球，争取不让气球落地。 可以通过游戏提升孩子抗干扰能力，改善孩子上课注意力不集(📀)中，好动不安，易受人影响。 10 沙漏限时跑 准备八个相同规格(🗳)的大塑料瓶、大量小纸球。把八个大塑料瓶其中(🥌)四个分别装入相同高度，比如三分之一高度(♑)的小纸球，剩余四个则分(🙃)别与之口对口，从而做成四组自制沙漏，游戏开始后家长和孩子一人两组沙漏站到起点，一声令下，双方同时反手端起沙漏开跑，谁能在沙漏漏完之前跑到终点谁(🥖)就赢得比赛。 玩的过程中孩子的上肢力量、手部控制力、动作转换、时间观念、竞争意识等都能得到很好的锻炼和提升。 11 保龄球比赛 把倒了的瓶子扶起来的活儿，一定要交给孩子，要不然就不是他消耗体力而是你消耗体力了。 如果是大一点识(🆔)数的孩子，还可以和他约好，这次打掉的瓶子少的人，下次就去扶瓶子，有点比赛竞争的感觉，会更好玩一些(💘)。 如果(🐐)有纸杯(🔦)的话，还可以(🍑)做成(🌸)这种变体，也是很有成就感！ 或者(⏯)将(🔒)一次(🎅)性纸杯系在纸(🛅)箱内玩个投掷(🕒)游戏。 12 一(🤳)起摇摆摇摆 准备纸巾盒两个(⏫)、宽布袋两条、针和线（或胶带）、小纸球。家长提前把纸巾盒底部固(🚼)定在布袋中间，然后和孩子(🏫)分(🕠)别把布带系(🚥)到腰部，并在纸巾盒内装入小纸球(💒)。由孩子宣(📷)布(🥟)开始，两人一起开始大幅摇摆身体，看谁先把纸盒内的小球全部摇出来。 通过这个游戏，孩子(💾)身体的灵活性，四肢的协调性，动作的(🤪)计划性，以及触觉感知能力等都可以得到比较好的锻炼。 13 迷宫行进 用有颜色的胶带，贴成类(🦒)似迷宫的通道。用脚推球沿通道(🐄)找出口，可以玩球，也可以沿着走，不碰壁为赢。 通过玩这个游戏，孩子(🚩)身体的灵活性，四肢(🏆)的协调性和平(🏉)衡感、大动作的计划性，以及触(🏨)觉感知能力等(🎼)都可(💔)以得到比较好的锻炼。 也可以把胶带如下图做成障碍在走道里当迷宫，彩色胶带可以两截(📰)对着贴做成彩带。 14 滚球比赛 这个好玩的滚球(🔷)游戏，不只锻炼了孩子对身体的掌控力，还提升了手眼协调能力(💆)。 15 别粘着我 准备小便签纸一打(🐸)。和孩子互相在对方身上贴满便签纸，然后在不依靠(✖)任何外(➿)力，不用手的情况下，带着孩子一起蹦跳抖动，直到把各自(👸)身上的便签纸全部抖落，看谁最先抖干净。 专注力类游戏 16 井字棋 井字棋是一种最简单的、很容易被孩子掌握的竞技思维游戏(🌝)。如果不(🍌)想孩子光在家坐着，可以用胶带贴出九宫格，一起用纸盘做“棋”，就能让孩子动起来。又动脑又动手又动脚。 17 吸管滚球 我很喜欢迷宫游戏，可以让孩子自己设计迷宫。因为在这个过程中，孩子要构思通路、设置障碍、测试合理(🌼)度，最后才是玩游戏，特别锻炼综合思维能力。常见的快递盒子铺上卡纸，将吸管(🗂)剪成不同的长短，就可以做一个简单的专属迷宫了。 18 纸(😐)盘过山(🦋)车 这个用一次性纸盘搭起来的过山车，无论是搭建的过程还是玩耍的过程，都会让孩子(🏒)和大人过足瘾(🐤)。 19 拼插玩具 用纸箱剪出许多形状大小相同(💕)的小纸片，再在小纸片的边缘剪出一(📒)些窄窄的缝隙，做成好玩的“拼插玩具”，家长可以先(🔘)拼出一个造型，让孩子(🌉)仿照造型进行拼图。家里有喜(🤘)欢玩拼图的孩子可以进行此项游戏。 此游戏可提升孩子的视觉专注及视觉记忆能力。 20 贴贴乐 在(🍇)白纸上画上一条线，准备几张彩色小贴纸(🌐)，让孩子用贴纸按照线条的轮廓进行黏贴。这不仅可以提升孩子注意的稳定性，也提升了孩(🥤)子的精细动作。 21 字母游戏(📭) 只要你们家里有玻璃门或者玻璃窗，随时都可以玩这个超欢乐的“字母擦除游戏”。在玻璃窗上写上字母，当家长念到某一字(💗)母时，孩子就要用纸巾把念到的字母进行擦除(🥜)。 此游戏改善孩子上课记不住老师教的内容。 22 自制动画小书 准备纸，图片，打印机，订书器。打印出相(🏭)同的图片，在每一页上做出相应的变化，然后将它们摞放在一起，随着手的翻动，你会看到画面的变化出现了，是不是很神奇？ 用简单的方式，可以让孩子初步了解关于动画的一些小秘密，同时(🔈)提升专注的时间。 23 会跳舞的牛奶 准备食用(🕴)色素(🍿)、实验杯、实(🏡)验器皿、棉签、全脂牛奶、洗洁精。将牛奶倒入试验(🕑)器皿，覆盖器皿底部。 让孩子挑选自己喜欢的色素，滴(🍌)入1~3滴到牛奶。用棉签粘一下洗洁精然后轻轻点在牛奶表面，牛奶就开始跳舞(🔬)了。可以在(👏)周末的早餐及晚餐后玩，是一次很好的亲子互(😝)动机会。 加长孩子专注的时间及抗干扰能力(🗾)。 24 搭建游戏 准备厚的彩色卡纸，美工刀，直尺，胶带。将(🈷)彩色纸片裁剪成2cm*6cm的长(🏠)条，将切好的部分纸(🌴)片折成三角形(🙏)，并用胶带黏(📪)贴牢固。让孩子自由发挥，叠加（正倒互叠），每层顶部加(🍍)一两(🛋)片平整的纸片作为隔(🤯)板。 提升孩子专注力同时还锻炼手作的能力。 也可以用纸杯和冰棒棍搭建。 25 另类迷宫 找俩透明杯子，贴上不同主题图案，如(👪)蜜蜂采蜜线路、汽车行走线(🈹)路、数字线路等，一杯子通过旋转上升会通过另一杯子的图案，如车走了一段弯弯曲曲的山路终于到终点一般。 可锻炼孩子的视觉广度，改善要找(♒)的东西明明就(🕥)在眼前，却像没看见一样的现(🖍)象。 26 光影绘画 可以把孩(🔳)子熟悉的小动(🤴)物玩偶放在阳光下，让孩子仔细的观察，试(🍳)着用画笔描绘出光影的变化。 这个游戏不仅提升孩子专注力，还能提升孩子的观察能力。 27 冰棒拼画 让孩子试着随意在纸上画出不同的雪糕棒轮廓，让它们彼此相交，再用画笔去进行填色，从中感受线条，形状及色彩，块面之间的关系和组合变化。 提升(🌘)孩子的专注力也加强了孩子的审(🐒)美感觉，可改善阅读(📖)或考试时容易出现跳行、漏行、跳字漏字。 28 会动的折纸 大部分折纸只是造型，如果会动，孩子们绝对会惊喜！ 下面就是青蛙折纸的步骤，大家收藏这篇文章就可以随时(🌨)找到了。 叠好之后，举行一场家庭跳远比赛吧！看看是谁的青蛙跳得更高、更远！ 29 空间构造 这绝对是孩子们喜欢的一项小活动，只需要借助牙签(🚶)，就能将葡萄，棉花糖或者软糖搭建成立体的空间结构，边吃边玩，还能感受到形状(⏬)，立体结构及空间的奇妙，父母们你们的手是不是也痒了？和孩子一起动起来吧！ 30 认知形状
并且在纸杯上标出数字，和家人pk一下，看看谁能(💢)投出更多的分值。
通过玩这个游戏(🌗)，孩子的触觉感知、关节动觉、身体(⚽)形象等都可以得到比较好的锻炼。
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