游戏介绍
大家好，我是爱读书的张妞！今天接着分享美国著名儿童心理学家、游戏(🌫)专家劳伦斯.科恩所著的《游戏力》。 《游戏力》这(🛵)本书的宝藏就在于，亲子游戏多得你数(🆒)都数不过来~ 本篇就给你归归类，有了这个亲子游戏“葵花宝典”，保证你365天，天天和孩子开心游戏不重样！ 逗乐游戏篇 作者在《游戏力》一书里说： “如果一件事能把孩子(📙)逗得咯咯笑，那就应(🎋)该再来一次。” 逗乐游戏，“老少皆宜”，亲(🔗)子(🌗)联结(📛)之“良药”。详情如下： 婴(🥩)儿期：做鬼脸 两岁：装(🔻)出笨拙的样子追赶他，在即将抓住他的那一刻马(➗)失(🤚)前蹄 6岁：让他追赶抓住你，然后大惊失色“啊！你(🌄)抓住我了？不可思议！” 10岁：枕头大战(⚽) 十岁以上：穿上他的衣服首饰，或变成他的发型，吸引他注意力从电视转到你这…… 小孩子喜欢(🦆)的—— 夸张而(🎌)过度、愚蠢和糊涂、语调起伏、(⛴)倒(🎭)下、滑稽的表情、声音、跌(🚾)倒，用玩偶表演（幽默口吻）……… 大孩子喜欢的—— 讲笑话或夸大现实，在孩子嘲讽时“呜呜呜，你说我秃头，我要告诉我妈妈”…… 不分年龄的——— 枕头大战～转变成认真的力量对抗游戏 袜子游戏：每个人都要想办法脱掉别人的袜子，但要把自己脚上的袜子保护好。不限人数。 1.广告时间的乐趣—— 孩子看着广告里的食物说：“我要一个那(🕶)个！” 作者和她比赛：“我要两个那个！” …… 随(🧜)时随地发挥你的幽默感，枯燥的广告也能变成欢乐的亲子互动。 2.“对视比赛，看谁先笑”：瞪着对方眼睛，谁先笑谁就输了 3.呵痒：注(📚)意不要违背孩子意志而迫使他笑 4.“莎士比亚的死亡场景”：孩子假装射杀你、打你(〰)、朝你吐舌头，你夸张到倒地，像慢镜头一样，身体接触…… 5.“爱的魔药”： 编造肉麻的赞美——“亲爱的，我刚才看到的画面，是我这辈子看过最美的，你可以让我在素描本上画下来纪念吗？” 6.两个大人在场(📧)时，假装争夺孩子：“我要头。”“我拿到脚了！这是最棒的地方。”（人身拔河） 1.你装作那个害怕的人，很夸张地害怕 孩子问几点了，作者说：“不知道，因为我不敢看表。”男孩被逗乐的同时，自然而然地排除(🎸)了最近的一部分恐惧。 2.追赶游戏中，让他在快要被追到时逃脱，表现震惊不解：“你怎么做到的？我抓到你了呀？这次我真的要抓到你！”然后你失败，或者抓到又让他们意外逃脱。加大逃脱难度，但最(🙀)终让他们逃脱。 3.过度夸张(📦)的言行(😙)，让大人(⛲)变得像(🐉)个傻瓜，使孩子觉得自己超有能力。 4.魔术 1.当我们情绪激动时，不妨说一些愚蠢的威胁话，把僵局变游戏 —(⛎)—“如果(💦)你再这样(💄)，我就要把水倒在(✏)我头上啦！” 2.轻松而夸张的方法——假装的怒吼 3.装傻 作者在书中举了下面两个例(💬)子： 一个男孩不停(🛹)把另一个男(📲)孩书包拽到地上，他觉得这样很好玩，但另一(🌆)个男生生气无奈忍气吞声。 作者“认真”地对那个(🈵)招惹人的男孩说：“我发现呀！他并不像你那样喜欢这个游戏。”这种傻乎乎的认真，让男孩注意到自己的行(🐺)为(📲)和另一个男孩的反应，学会了共情。 哥哥姐姐欺负弟弟妹妹，作者用惊(🤵)讶的声调对小的那个说：“哎呀，那一定很不好受吧，他(🙎)这样对你，你要怎么(🌪)讨回公道呢？”“这实在太过分了，接下来还会发生什么更过分的吗？” 傻乎乎的方法，吸引孩子的眼球，让孩子停下来思考一下自己的作为。 4.放下身段，找回你的孩子 注：成人大多用电视、酒精、小睡来放松缓解压力，但这都不是游戏力范畴。 1.重建联结 孩子哭泣时拥抱他，生气时安静倾听，愤怒踢人时温柔而坚定地拦住 【举例】 “双面留言板”：孩子和大人在各自那面面板留言，孩子发泄情绪，大人表达爱、理解、接纳 二胎家(🚰)庭里，当大孩觉得被忽视时：随时表达“我正在很(🌬)专心地看着你”，与孩子约定暗号“妈妈，看着我！” 2.避免呵斥，如：“你怎么(🍲)可以这样和我讲话(🧘)？我已经跟你玩了一小时，不许再哭了，这么大了还像个吃(🎒)奶的小孩。”这样的威胁，只会让孩子离你越来越远。 3.情绪来源于潜意识深处，从笑到哭，往往是小伤小痛引(🤱)起，让孩子借此机会释放(🎬)情绪，安慰，接纳，同时避免反应过度，比如不要说：“不要再玩这种对抗游戏了，我就知道有人会受(😹)伤。” 打闹游戏篇(🌈) 打(🏫)闹游戏能提升孩子的(🚔)体能(😻)，同时帮助他们合理释放情绪（如恐惧(🎣)、(🚔)犹豫、冲动(🍒)、(🍧)愤怒等）。 注：打闹游戏，不同于孩子之间的打架、攻击行为 ———对于不(➗)同年龄 小时候：你需要放下身段，表现不堪一击，让他们感觉有力量（压倒、突破(🙁)防线、摔跤、爱之枪、挣脱你的制压……） 个头(😥)更(🔝)高身体更强壮时：让自己有优势（掰手腕时自己手肘离(🎩)开桌面或用两只手。或使出全力，表现出人老心不老的气势，即使你输的很惨……） ———十大规则 1）提供基本安全 不能打、踢、咬、捶、(🏞)掐脖子，但(🎺)可以推拉 设定暗号：“全体暂停”或搞笑的“奶(🈯)油香蕉派”后，立刻终止游戏 孩子快要伤到别人时，温和而(🏚)坚决地抓住他们（借此机会，帮助冲动、攻击性强的孩子提升他们的自我控制力） 2）发掘任何可以联结的机(🚧)会（打闹与打沙袋的(🎮)区别(🌽)） 眼神、交流（(🌫)如：夸张地像演悲剧一样倒在孩子身上。张开双臂，却在拥抱后把他放倒。） 3）寻(❣)找一(⛰)切机会，增强孩子的自信和力量 既给(🎃)鼓(🐨)励，又给挑战 ——“欢迎使用你(🙄)的力量，在(🏕)这里不需要伤害其他人，你就可以既展示(👕)力量，又享受联结。” 4）抓住每个机会(👷)，处理情绪的旧伤 重要的不是(👒)输赢，而是让孩子想起当(🙍)时受伤情景，但现在不必再有当时的恐惧和自卑 提醒：“这(👅)一次，他是局面的掌控者，而且(🐑)有你从旁支持(🚏)，此刻他很强大，也很安全。” 5）根据孩子的需要，提供适当的难度 6）仔细(🎦)观察 两个游戏方向正确的信号：咯咯地开心笑、汗流浃背全神贯注并竭尽全力。 注意：联结是否稳固？对抗难度怎么样？孩子是否有愤(👼)怒情绪？ 如果孩子对身体接触犹豫：试着请他用手指戳你一下(⏯)，然后你夸张地被戳倒在地 如果孩子眼睛根本不看你，而(📭)是愤怒地又踢又咬：把节奏放(🏑)慢，吸(🐯)引他注意，先进行身体接触，再开始打闹游戏。让他感觉——“你在旁边你紧抱着他，你在努力不让任何人受伤。”坚持，轻声对他说话。 7）通常情况(🌖)下，让孩子赢 一定欢呼雀跃 8）(☝)当(⛪)有人受伤或不(🧑)愉快时，立刻停止 9）不可以强制(👳)呵痒 10）控制你的情绪，别跟孩子动真格的 如果你(👵)感到生气、挫败，千万不要进行打闹游戏(😟) 表达不良感受的方法 ——(📝)夸大：(🌡) “好累好累！我一秒都(🔩)不可能清醒(📖)了！你得把我弄到沙发那(🔫)边。再打下去，我就死定了……” 哎哟哎哟！好疼！你踩到我脚趾头啦！我再也不当你的朋友了…～” “要是赢(🕓)不了，我会难受一整天的！” 1.假(🎟)装的战争游戏，不局限于仿真(🕒)枪、玩具枪。可以拿纸筒，让孩子想象是火箭、指挥棒………不要(🌹)禁止，否则孩子可能会更沉(🧠)迷战争和武器。 2.让孩子了解自己的身体，以及自己、他(🏷)人可以怎样、多大程(📋)度上控制(💾)自己的攻击性 >举例(🍰)：< “红灯停绿灯行”——与控制冲动有关(🌦) 咬被子或洋娃娃——“准备好，咬重一点儿，轻一点，快一点，久一点～………” 角(🕘)色互换“狐狸街上的咬人鱼”：爸妈当咬人鱼，咬(🅰)桌子……“我必须要咬到一些东西。看，一只毛毛虫。哎(🕳)哟！不对！这是我的脚趾。” 3.运动游戏 给孩子一堆沙子、树枝、锥子、木头好过游戏(📸)器材和店售玩具，即使这样可能有受伤的风险。 父母及时安抚， 禁——“你再不乖，谁都不会抱你”。当孩(🈯)子无法平静，打闹对抗、运动游戏正是需要。 4.深呼吸放松 5.过家家的自我安抚 6.跳、跑、摇、舞，你指定频率让他学(🚍)会自我调节——“快一点，慢一点，超级快～～右边，左边，右边……左脚跳(🐹)，换右脚，两只脚……”（对情绪控制障(🕹)碍的孩子，是最好的游戏） （变化版本：给孩子一堆积木，让他“按形状分，按颜色分，现在用你的左手”；如(🚺)果孩子爱唱歌，就(🔋)说“唱大声(㊙)点儿，现在小(🛫)声点……”爱尖叫，就让他(🏕)用最大的声音尖叫，然后小声一些，再小(🐚)声一些，最(🍶)后变得静悄悄。） 注：自我安抚与专注力紧密相关，孩子上课坐不住，可能是(👦)感到焦虑和挫败时，无法安抚自己。 角色置换游戏篇 1.不自信的丹尼： 作者和7岁的丹尼一起玩足球，当丹尼要上厕所时(🏍)，对作者树立权威(💝)，让作者不要碰(🔣)球：“我不(⚾)相信你，你得跟我一起去！” 学校里，丹尼就常走神惹麻烦，所以他在游戏中置换角色，让作者变成那个不值得信赖的人，他成为规则执行者。从而摆脱压力、恐惧、无力感。 作者也常(🔂)和和丹尼互换角色，丹尼做那个严厉校长，作者做那个因为(🈵)惹麻烦而被罚暂停课间活动，被请到校长办公室的丹尼。一步步恢复丹尼的自尊、自信。 2.第一次滑雪的女儿： 女儿第一次滑雪，紧张发牢骚。于是作者让自己出洋相，四脚朝天摔倒在地，雪仗雪(🔐)橇飞(🐪)到半空，头晕目眩，找不着北，大呼小(🔩)叫地说雪进到我衣服里了。女儿笑个不停，在滑雪练习中(🌒)学会享受乐趣。 3.被欺负的孩子 角色置(🤰)换，有可能还是让孩子扮演“低一级”的角色（用好玩的方式）。 比如年长的孩(♎)子欺负年幼的孩子(🥀)，作者常假装威胁：“喂！有本(🥛)事来跟我这个大个子比划比划！” 然后跑来，躲在枕头下面，用温和、嬉戏的方式让那些大(👠)孩子知道，他(🎖)们既不是主宰世界的首领，也可以不(🐜)必伤害别人就能感受到力量。他们可以全力以赴地与你对抗，但不会有人受伤。 1.讲自己的故事，或者编一个类似的 如：孩子在第一所幼儿园有不愉快的经历，换了(🌥)幼儿园还是无法忘记。 妈妈编了一个故事：小老鼠(🔢)在暴风雨的海上，被困在了一艘破漏不堪的船上，但后来被另一艘坚(🆙)固的船救起，船上的人给它很多(📪)温暖和帮助。 孩子要妈妈(✊)讲了十几次这个故事，自己把故事演了出来，还加入不少细节。在新幼儿园更有(🛀)热(🎫)情和勇气尝试新事物了。 他是否知道这个故事和幼儿(🎧)园之间的联(🤙)系呢？这其实已经不重要了。 2.当家中刚添了一个宝宝时(🤐) 不需要你的“要对(🏥)他好点……(♐)我知道你有时会嫉妒”等唠叨。而是读一本图画书给他——故事里兔子有了弟弟，然后一读再读。 或者听真实的故事，有关他们出生或领养的故事。 3.10岁后，鼓励孩子自己讲(🤺)故事，闭上嘴吧，不要发表意见，不添加你知道(🏰)的(🛶)细节，除非他们主动问，或你好奇(🎀)地问。 4.合(⚽)作故事：大人和孩子一起讲一个故事，大人每隔一段时(😚)间就问故事接下来会怎么发展。允许孩子自己(🔳)加进去某个想法。 1.当孩子害怕蜜(🥈)蜂时(🐿) 让孩子假装蜜蜂，你试着逃走(🈹)，然后(🎆)被(🗯)蜜蜂蜇了，大叫。 或者你扮演笨手笨脚的蜜蜂，孩子逃走，你最后叮了自己，或者一直撞墙，或者掉到了地上。 2.一个害怕昆虫的男孩 于是，男孩指挥作者，但作者紧闭双眼，跌跌撞撞，他边(🎷)笑边告诉作者该怎么走。慢慢地，自己也建立了信心，克服了恐惧。 3.注意： 避免让孩子逃避恐惧，用限制活动来保护他们。或(🈁)者对(😡)他们的恐惧不予理睬，强迫孩子游泳或把头埋进水里。或者威胁：“你一定要坐上秋千！不然你永远不准去公园！ 记住：联结的保持。自然轻松的态度。 如，大人扮演笨拙地荡秋千，然后连滑梯和秋(⏺)千都分不清，或者连坐都坐不上去，或者一上去就掉下来。 慢慢来，如果孩子躲避秋千，那就先(🌧)保持一定距离，站在不远处，然后往前一步，摸摸(🐄)秋千，用轻松愉快的声调说：“我们去坐秋(🙀)千吧！”运用安慰和鼓励。 脱(🔡)敏法：多看几次这种运动的节目。恐(🌍)怖影片，中场尖叫。把害怕(🥞)的事演出来，重复观看。 1.一个8岁孩子组织的假想游戏：(🍛) 一个8岁独(❓)生女，正焦虑她表妹的出生。 于是她让作者扮演爸爸，她是(👥)姐姐。让作者只关注双胞胎妹妹而(🚠)不关注她，她假装发脾气。 ———以轻松(👍)的游戏扮演被冷落的姐姐，通过游戏感受、控制，嫉妒(🦉)这(🚷)种不良情绪 2.当孩子说“我讨(🛐)厌你”“你这个笨蛋”时，与其训斥关禁闭，不如说：“什么？你叫我笨蛋？没有人喜欢(✈)我！”“你可以叫我笨蛋，但不可以叫我酥炸小牛排。” 3.一个女孩因为觉得没人喜欢她，总打别的孩子。她骗我坐沙发，然后把我(⬇)挤下去，说：“沙发不喜欢你！” 我开始打沙发，冲沙发大吼，她不停笑。我打了沙发，沙发仍不喜欢我，我假装对此震惊不已。 4.对(🎖)一(🧟)个总要求公平的孩子，父母可以拿(🚋)起他(🎹)第二(🦍)喜欢的玩(🐯)具，让它说：“不公平，你总是和跳跳虎（第一喜欢的玩具）玩！” 5.扮演好人坏人——警察匪徒、英雄怪兽的(👸)游戏：孩(⬅)子能学习控制自己攻击的感受和冲(💾)动。 6.别让(🍏)媒体、暴力限制孩子想象力。真正的假想游戏是不(🌮)断演进变化，由孩子“写”出来的。 好了~今天(🎾)的分享就(🚄)到这。这篇文章可以说(😬)把亲子游戏(🏻)都讲得很清楚很全(🐺)面了。 有了这个“葵花宝典”，【玩什么】的问题(⏸)解决了，至于【怎么玩】——父母如何在游戏中摆正位置，“轻推”孩子，赋予游戏更多能量？我将于(🌝)下次接着分享。 ---------------------------------------------------------------------------------------------- 我是张妞。爱读书，爱生活，爱成长(👘)。育儿路上，让我们一起做学习型的(🥞)妈妈，和孩子一同(🌭)成长进步！
不要吝啬你的赞美，甚至可以用这(🌅)种夸张的方式，赢(🤔)得孩(🎒)子的合作，让TA拥有开心、积极的自我。
作者为一个11岁男孩处理恐惧情绪时，就假装害怕铅笔、字母Q、电灯泡、电脑游戏以及房间内任何能看到的东西。
作为成人，我们拥有控制力，当孩子哭泣、放弃时，我(🈲)们可以停下，给他们(🏌)休息。但同龄伙伴无法做到这一点。
作者曾遇到过(😈)一位害怕昆虫的(🍁)男孩，在男孩面(🧢)前，作者假装害怕昆虫而不敢睁开眼睛去捡(🤬)掉到灌木丛里的球。
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