剧情简介
01复述游戏 让孩(👰)子看图(🦊)画书15分钟，或看一节(🌁)完整的“大风车”寓言动画，立即合上书或在关上(🏴)电视后，让孩子按要求复述故事。 为预防孩子摸准你的(👶)要求后，只看个梗概就走神，可灵活安排“复述”内容：可(💣)以提几个(🏘)主要问题；也可以要求孩子把刚看过的动画形象画下来；还(🐘)可以一家人分饰其中的几个角色。 02寻找地(🔒)图 爸爸或妈妈让孩子在地图上寻找一个不太熟悉的城镇。这张地图，可以先从简单的中国省(🛏)份图开始训练，等孩子查找能力增强之后再找复杂的地图进行训练。这个游戏能提高观察时集中注意的能力。 03玩扑克游戏(🙍) 取三张不同的牌（(😱)去掉花(🚯)牌），随意排列于桌(📄)上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记(📵)住的牌，如梅花2，让孩子盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让孩(⛷)子报出梅花2在哪(🔂)儿。 如果孩子说对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家(⛎)长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置和次数。这(📧)游戏可锻炼注意力高度集中和反应能力。 04萝卜(🍸)蹲游戏(💃) 这个游戏适(🐝)合多个人一起玩。每个人(😕)代表不同的水果蔬菜，比如一个代(✍)表萝卜，一个代表苹果，一个代表西瓜(🚝)。家长喊口(✳)令：“萝卜蹲，萝(🦗)卜蹲，萝卜蹲完苹果蹲。”喊哪个蹲，哪个要快速蹲下，前一个要快(⚪)速站起。未按口令动作的人算失败，也可以由孩子来发令。 05大小西瓜游戏 一家(🕵)人站成圈。指定一个人当排头，家长说“大西瓜”，但(👱)两手比成小西瓜的样子；接着孩子说：“小西瓜”，但两手比成大西瓜的样子(🍤)，依次直到最后一人。这个游戏有助于破除(💐)思维定势(🙂)和思维惯(🖥)性。 06反口令游戏 爸爸或者妈妈说一(🌿)个口令，孩子按照这个口令(🦆)做(👣)出相反(🧛)的动作。例如爸爸说：向前一步走，那孩子就要向后退一步。孩子和父母轮流做，按照规定的时间计算各自正确的次数，也可设定一定的奖励能增强(🕹)游戏的趣味性。这个游戏既可以增强亲子交流，又可以训(🌾)练孩子的听(🤮)知觉能力和反应能力。 07多米诺骨牌游戏 大约有七成“难以集中注意力”的孩子，通过多米诺骨牌的游戏，其耐心得到长足的进步。 多米诺骨牌训练其实是考验孩子(🏀)能(💩)将单一的动作坚持多久(🐑)的一个训练，对心神的专一、心神集中的持续时间，都是一个极好的练习。不妨试试吧！提升孩子专注力，还能(🐣)促使孩子对学(🌶)习的“单调”产生耐受性。 08指向型专注力游戏 指向型专注力指的是孩子能将自己的专注力指向一个目标。例如课堂上除了老师讲课的声音，还有窗外的脚步声、同学的讨论声，宝贝能够将自己的听(🗻)觉注意指向(🚙)老师讲课的声音，而忽略其他声响。 如果指向型专注力缺乏(📽)的(✨)话，可以通过听动反(➿)应游戏来训练。比如可以跟孩子玩这个游戏：当宝贝在听一段故事的时候，比如：小猴(🚮)的农(🍐)场里长满了水果和蔬菜，有粉嫩的水蜜桃(🥢)，绿(🎁)色的西瓜，红红的苹果(👉)……小动物们过来帮忙采摘，小猪(🈳)帮忙摘葡萄，小熊帮忙摘西(👟)瓜…宝贝如果(📆)听到动物名字，就要拍一(🗄)下手。借助这种听觉与动(🦆)觉互动的(🌼)游戏，来帮助指向型专注力的提升。 09选择型(💙)专(💳)注力游戏 选择型专注力指的是，在众多刺(♑)激目标中，选择需要注意的目标。比如家长经常说小朋友看电视时，怎么叫都没反应。这其实就是一种选择型专注力的缺乏，看电视占据了孩子的全(⬛)部注意，使孩子无法选择注意其他信息。 面对选择型专注力缺乏的儿童，可以玩“夹彩豆”的游戏，给孩子一盘混在一起的红豆、绿豆、黄豆，要求孩子将红豆挑出到(🚙)一个碗里，绿豆挑到一个碗里(💘)，黄豆挑(🐄)到一个碗里，如此反复的训练，能提高孩子(📪)选择型专注力。 10转移型专注力游戏 转移型专(😗)注力指的是，我们完成一件事后，将专注力收回，集中到下一件要做的事情中去。 比如像孩子在写作业的时候，又要看课本、又要写字、还要打草稿，宝贝必须在这些注意项目中做转换，才能完成写作业这项任务。再比如(🏴)说课间休息后，要迅(😡)速安静下来集中上课，但有的孩子却沉浸在课间游戏中，无法集中专注力。 当孩子缺乏(🌠)转移型专注力的时候，一般可(👒)以玩“多色串珠”游戏，让孩子串红黄蓝、绿红蓝的颜色组合，再慢慢增加(👡)颜色数量至4种、5种……通过这种方式，能让(🕷)孩子专注(😈)于看到或者听到的事物，加以记忆、分析(🥃)并作出适当的回(🐾)应。 11持续型专注力游戏 持续型专注力指的就是孩子能维持注意力一段时间的能力(🍒)。研究表明，孩子的专注力时长和年龄有很大关系，5--6岁时，约为10--15分钟;7--10岁时，约为15--20分钟;10--12岁时，为25--30分钟。家长可以记录完注意时长后做个(🌉)对比，看宝宝的专注力情况如何。 想提高持续(🧐)型专注力的(⬇)话，可以玩迷宫的游(🍔)戏，给一张迷宫图和一支笔，让孩子在5分钟内从入(🛴)口(💜)找到出口。通常专注力不佳的孩子很快会放(🕉)弃，这时候就需要家长一起(🐚)，带着孩子观察迷宫路线，或者用手指先画一遍，之后再让孩子用笔走迷宫。如此就可以训练孩(➕)子持续型专注力。 12分配型专注力游戏 分配型专注力就是将注意分配在不同工作项目上，比如孩子在课堂上，需要一边听老师的讲话，一边看黑板上老师的板书(🛬)，一边做笔记，这就是一种分配型(🚱)专注力的表现。 如果孩子的分(🏝)配型专注力不佳，学习时总要一直盯着老师听讲，等(🍀)老师(📕)讲完再做笔记(🌿)的话，这样很不容易跟上课堂的进度(🈹)的。 针对这方面专注力，可(👾)以和孩子玩“听故事找词(🔩)”游戏，念一篇符合孩子年龄的故事或寓言，比如乌鸦喝水的故事(🗃)，一只乌鸦口渴了，他在低空盘旋着找水喝... 讲完故事后，让孩子数一数“乌鸦”这个词出现了多少次(⚡)，念完后还要让宝贝复述大概内容。刚开始玩，家长一定要控制难度，从少的词语增加(🏗)到多的，甚至一次(📓)找2、3个词语。 13按顺序找数字（舒尔特方格） 在(🖥)一张有25个小方格的表中，将1-25的数(🦌)字打乱顺序，填写在里面（见下表(🚥)），然(💺)后(😊)以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。 研究表明：7-8岁儿童按顺序导(🖖)找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一(😝)张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。可以自(🥀)己多制作几(📧)张这样的训练表(🍽)，每天训练一遍，相信注意力水平会逐(🎷)步提高！ 14玩“开火车”游戏 这种游戏要三人(🔑)以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其(🥣)他参加，那就更(💫)好了。为了叙述的方便(🛵)，现以三人为例，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几(🤨)句对话语言来开动“火车”。 如，父当作(🚞)北京站，母当作(💔)上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要(😿)开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开”。 这样火车开到谁那儿，谁(🌐)就得马上接(🗒)得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。 这种(☔)游戏由于要(📗)做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而(🧣)且这种游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。 15玩乒乓球干扰注意游戏 本来(🍱)一个(🔙)人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁边再有人(🎛)进行干扰，你会觉得更难以集中注意。 和孩子一起玩乒乓球，让孩子(🕍)把球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来。家长可以在旁边捣乱，但不能碰到他的身体(⛵)。比如一会儿拍手跺脚，一会大喊大叫，还一边说“掉了！掉了！” 孩子可能忍(🎹)不住会笑，但又不得不保持镇定和集中注意力，继续完成(🤨)游戏。 16学播音(🔽)游戏 广播、电视播送新闻时，家长说一句，孩子学(⛷)一句，孩子嘴巴学上句时，耳朵要注意下句，否则就学不下去。每天5分(👔)钟左右即可，连续一月，就能达到“跟得上(✏)”，到连续学10分钟不错5个字时，孩子的注意(🤒)力就达到良好了。这种游戏在合格之后也最好经常“玩玩”，可以训练自己的大脑。 17画在地上的迷宫游戏 家长可以用彩色胶带在地上贴出迷宫，让宝宝转圈圈走迷宫。这个游戏(🗯)可以锻炼孩子的身体平衡和逻(📪)辑思维能力。 18石头画游戏 外出游玩时，宝贝们总喜欢捡石头，家长可(🔇)以让孩子洗干净后给(🔷)石头涂鸦上色，画成孩子想画的样子。这个活动可以培养孩子想象力和艺术细胞。 19用豆子描绘图案游戏 妈妈在纸上画出几何图形，让宝宝拿豆子把图形沿线摆出来(🍓)。这个游戏可以让孩子学(🧤)习形状与(🦕)图案，同时训练孩(🍩)子的专注力。 20夹弹(🔝)珠游戏 用一个小碗或者杯子，装上弹珠(🥚)，小朋友拿着筷子或者夹子把弹珠夹到另外一个碗里，比如在指定时间内（一分钟），夹起指定个(🎑)数（十五(⛴)个），游戏(🥤)过程中只能是筷子接触到弹珠，其余物品和孩子身体都不能接触到弹珠。如(🥉)果(🗜)没有弹珠，也可以用豆子来代替。 孩子注意力不集中， 上(🖐)课分心走神、效率低， 生活中拖拉磨蹭不专心， 可以免费预约多特儿童专注力测评， 科学了解孩子的专注力训练(🌳)原理。
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