精选五个宅家亲子小游戏，第三个孩子最喜欢，宝爸宝妈学起来

最近(🗄)人们的打招呼常用(🔍)语变成了：“在家憋疯没？”，大家言语之间开(🍴)着玩笑，但是心里都(📒)很清楚，我们这是在战斗，是在为(🕸)国(🖊)家做贡献(📭)。而大家在家里待着，干的最多的事情就(👢)是做饭，然后就是在茶余饭后思(🚢)考，能组织些什么活动，消遣一下？

小伙伴们有在家跑马拉松的，有钓鱼的，有打乒乓球的。而在我们这种有宝宝的家庭里，更是需要绞尽脑汁的创造运动环境。要不然娃就是要不停地跑来跑去，扰的大家不得安生。

各大小早教机构、幼儿园小学也开始(🚋)应景的给家长发送，适合在家里做的亲子(🤔)游戏及运动。在这一大波的游戏中，根据动静不同的原则，我帮大家选了几个好玩，又能“浪费”时间的游戏，简单(🔓)人人可玩。

可静可动的游戏（适合2岁以内的宝宝）

娃一直跑(🔘)来跑去，扰民不说，也担心宝宝跌跌撞撞磕伤自己。和娃玩一两个安全又开心的游戏，简直是最好的选择了。有些(🕵)游戏也可以让父母跟着一起动起来。

1、 纱巾游戏(🅰)：

这(🕥)个阶段的宝宝喜欢玩藏猫猫的游戏，并且有遮挡物在他面前时，他会(🏨)异常的开心。以及纱巾触碰到皮肤上而(⛑)表(📐)现出来的小表情也是让人忍俊不禁。

> 游戏内容：

1、可以让孩子平躺，家长用纱巾抚摸宝贝的小手、小脚、小肚子或者脸颊，或透过纱(♎)巾吹气，进行触觉刺激。

2、家长可以将纱巾抛向空(🍩)中，让孩子来观察，感知方位。

3、全家人互动：一个人将纱巾抛向空中，另一(🤗)个家长(🐀)抱着宝贝一起找寻(🏮)纱巾的位置。

> 锻炼目的：可以帮助宝(✝)宝进行触觉刺激和感知方位；这类游戏(🙏)简单易做，如果是懒懒不想动的父母，也可以和娃玩上一会儿。

2、 恐龙爬行

0-2岁是宝宝的大运动发展最快的阶段，会经历从躺到坐，到爬，到站，再到走。在这个过程中(🕰)，父母往往过于关注腿部的变化，而经常忽略上肢的锻炼。

> 游戏内容：让孩子双手撑地，家长抓住宝宝的(🐋)双脚向前行走。走(🐶)的时候要控制好力度和速度，首要考虑宝宝的承受能力。

> 锻炼目的：可以锻炼孩子的上肢力量(🀄)和肩颈力量；在游戏中，家长与孩子配合，培养亲子间的默契，增进亲子关系。

水中游戏

基本上没有不喜欢玩水(🔺)的宝(😑)贝，现在特殊时期不能带娃去游泳馆，但并不(📡)影响孩子的玩(🍳)水乐趣。我们可以做一下这个(🎍)游戏(💘)，来缓解宝宝(👦)对玩水的渴望。我家的两个孩子最喜欢这个游戏，分享给群内的妈妈时，他们也说这个孩子最喜欢了。

3、小鱼吐泡泡

> 游戏内容：

2-3岁的宝宝：可以拿个水杯，在水杯里练习吐泡泡。（防止宝宝把水喝下去，用凉白开）。

4岁以上的宝宝：可以多(🚥)放一(🐷)些小(🗂)玩具在水中，父母和孩子比赛，看谁能先把所(😸)有的小玩具吹到对面。在吹小玩具时，也可以在旁边计数，鼓励孩子增(🔐)加吐气的时间，提升肺活量。

> 锻炼目的： 模拟泳池场景，让孩子进行独立自主的吐(🕕)气练习，可锻炼宝宝的呼吸控制能力，能提升孩子的肺活量和空间定位。

陆地游戏

几乎每个爸爸都有他钟爱的一种球类运动，而近期发(🏴)生的科比坠机事件更是让人们关注到篮球和运动精神。在家里准备(🕉)篮球架，或者固(🔩)定某个位置为投篮点，带着娃一起来投篮吧，向(🏳)黑曼巴精神致敬(🍋)。

4、投篮游戏

> 游戏内容：(🚖)

① 同(📖)一个框子，从由近及远的不同距离进行投篮;

② 同一个距离，用由大到小的框子进行投篮;

③ 同一个距离，同一个框子，用由大到小的球进行投篮;

④ 同一个(🙈)距(❔)离，同一个小球和(📖)框子，用不同的姿势投篮，单手、双手、跳投等。

> 锻炼目的：通过多样的投篮方式，充分的锻炼孩子的手臂(🍫)力量和灵活度；游戏难度递进，提升孩子的手眼协调能力和精准定位能力(👛)。

5、鸭子赛跑

开始上游泳课的宝宝们，在学习水中技能(📂)时，老师们经常发(🔵)现孩子们打不起(🕉)水(🧔)来，游的不够远，或者跳的不够高，腿部的姿势不标准等问题，这都跟腿部力量的不足密不(🛡)可分。

> 游戏内容：

让宝宝半蹲(👔)，模仿(🎄)鸭(⚡)子进行走、跑、跳、转身等(😘)动作。趣味性十足的同时，还能加强孩子的腿部力量。

> 锻炼目的：提升腿部灵活度，促进孩子腿(🌡)部大运动发展；增强对鸭子形象的认知，开发孩子的想象力。

以(🥕)上游戏中，只有投篮运动需要找到合适的(🕳)时间来进行，不要影响了楼下邻居的休息。其他的游戏都简单易操作，可以锻炼孩子的上肢，腿部，呼吸等各(🥖)方面的能力，一起玩起来吧。

枕边育儿(🛑)寄语：(✍)

活泼好动是宝宝的天性，无论何时也不能压制。正确的做法(🎳)是，找(🏄)到适宜的运(🆗)动来“发泄”孩子体内巨大的能量，在陪宝宝做游戏的同时，家长也能放下手机参与进来，增强家庭的亲子关系。你家孩子(🌊)喜欢(🚡)哪个游戏呢？(💉)

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